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| 妊娠・出産 |
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つわりを乗り切る
毎日毎日気持ち悪くて
何度も吐いて・・・・
つわりはとっても辛かったです。
でも、私の場合は妊娠５週目から１５週目の
約２ヶ月半くらい。
ずっと続くわけではありません。
どうせ吐いてしまうから
と、食べないのではなく、
また、赤ちゃんのために食べなくちゃと
無理に食べるのでもなく
食べられるものを食べられる時に
少しずつ食べるようにしました。
それから、気分の悪い時は横になるなど
身体を休めました。
つわりは一時のこと。
今は辛くても、時期が来れば終ります。
終ってしまえば、これも妊娠期間の思い出・・・（？）
好きなTVを観たり、好きな音楽を聴いたり
本を読んだり（妊婦さん雑誌もおススメ♪）
気分転換をしながら
無理せず乗り切りましょう！
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