子供の悩みはつきないもの・・・。でもおおかたなんとかなるものです^^イキイキ子育てしましょうね♪

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妊娠中の便秘

妊娠3ヶ月頃のこと。

まるで5〜6ヶ月のように膨らんでしまったお腹・・・。


これは、胎児が異常成長してしまったためではなく

腸に居座り、テコでも動こうとしない

私の頑固なウンちゃんです(きゃ〜、ごめんなさい〜><)


つまり、便秘・・・



たかが便秘と侮れません

今まで毎日だったものが

例えば1週間に1回になってしまっただけでも

かなりコワイですよね><


だって、1ヶ月に30回だったのが

たった4回ってことですもんっ。

あー。怖い・・・。

早く快通してくれないと・・・


もちろん、薬は飲まずに治します。


私が実践したのは

食物繊維を意識してとること

水分を摂ること

ヨーグルトを食べること(森永ビフィダスがお気に入り)

これで乗り切りました♪







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