妊娠３ヶ月頃のこと。

まるで５〜６ヶ月のように膨らんでしまったお腹・・・。

これは、胎児が異常成長してしまったためではなく

腸に居座り、テコでも動こうとしない

私の頑固なウンちゃんです（きゃ〜、ごめんなさい〜＞＜）


つまり、便秘・・・

たかが便秘と侮れません

今まで毎日だったものが

例えば１週間に１回になってしまっただけでも

かなりコワイですよね＞＜

だって、１ヶ月に３０回だったのが

たった４回ってことですもんっ。

あー。怖い・・・。

早く快通してくれないと・・・


もちろん、薬は飲まずに治します。


私が実践したのは

食物繊維を意識してとること

水分を摂ること

ヨーグルトを食べること（森永ビフィダスがお気に入り）

これで乗り切りました♪