産後は、ものすごく疲れ易くなっています。

入院中にシャワーが許可された日や

産後の沐浴指などがあった日は

めまいがするほど疲れました。

退院後も、普通は実家に帰ったりするものなのでしょうが

猫がいるため帰れず

自宅で自分ですぐに家事をすることになったのですが

やっぱり、めまいとの戦いでした。

疲れすぎると母乳にかかわるし

ただでさえ３時間おきの授乳で

眠ることができないので

産後なんだからと自分に言い聞かせて

もちろんパパにも協力してもらって、

少し心と身体を甘やかせてあげたほうがいいみたいです。


疲れたと感じたら横になる。

何でも完璧にやらなきゃと思わないようにする。
　（特に、責任感の強い方は注意＾＾）

パパや実家に上手に甘える＾＾

など上手に体調管理しましょう＾＾