子供の悩みはつきないもの・・・。でもおおかたなんとかなるものです^^イキイキ子育てしましょうね♪

なやみとつきあう楽しい子育て
妊娠・出産
乳幼児
子供
ママ
家計
ママ

母乳痩せ

産後の体の大きな変化として

母乳による

激やせがありました。


妊娠により増えた5キロは

赤ちゃんと、胎盤などで

入院中に戻ってしまいました。


そして、母乳を作成するのに

こんなにエネルギーを使うのかって思うほど、

赤ちゃんが母乳を飲めば飲むほど

私の体は小さくなっていきました。


疲れるとおっぱいはぺらぺらになって

母乳が出なくなってしまうので

次女の時には

ちゃんと食べて、疲れたら横になって・・・

と、母乳を出すことに専念するような生活をしていたら

たくさん出て、たくさん飲んで、

育児自体に体力が必要なこともあり

気づくと、44キロほどあった体重は

38キロまで減っていました。


断乳したら元に戻ったので

こちらも産後の抜け毛同様

気にし過ぎなくても大丈夫みたいです。


バランスのいい食事を心がける。

疲れすぎないように家事は手抜き(^m^)

母乳をやめたら戻るので心配しない。

楽チンダイエットとして賢く利用しちゃう♪


体力が落ちすぎないように気をつけて

ゆったり過ごしてくださいね^^








SEO [PR] カード比較 ギフト 冷え対策 チョコ 無料レンタルサーバー